一日３食が身体を壊す

今回も前回に続き食生活シリーズでいきます(°∀°)b 今回の場合は食事をするタイミングについてですほとんどの人が一日３食たべているとおもいますがそれが身体に悪影響を及ぼしている可能性もあるのです(ﾉ_-｡)そもそも消化活動って、どれくらの時間をかけているかご存知でしたか？果物・・・・・・・・２０～... 続きをみる

食生活で冷え性を治す。

おはようございます(*^▽^*) 今回は昨日の続きです。食生活で冷え性改善しましょうo(^▽^)o 冷え性の方は身体を冷やさない為に温かいものを摂取する傾向にあるとおもいますが。。。それでも効果の得られない方が大勢いると思いますo(；△；)oそんな方は少しだけ意識を変えてみてはいかがでしょうかﾍ(... 続きをみる